整骨院 尼崎の爽美館

2023年08月4日

暑さが増してきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？？

熱中症や夏風邪が多くなってきております。

患者様の症状にも足がつる、冷房で首肩が痛いなどの症状が多くなっております。

こんな場合は、

しっかりとした水分補給、塩分、ミネラルの補給

冷房による足や肩回りの冷えには、夜、シャワーだけじゃなくお風呂につかる

外を歩くことによる筋疲労などには、しっかり筋肉をほぐす！！

 

どれがかけても、夏を上手く乗り切れないと思いますので

しっかりと対策をしてくださいね 🙂 

毎日、筋肉をほぐして血流をあげ、筋肉に栄養を与えていきましょう！！

 

みなさまのお越しをお待ちしております

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