筋トレ
2023年11月6日
こんにちは！整骨院・整体院・鍼灸院の爽美館です！
最近、暑さも落ち着き運動しやすいシーズンとなってきましたが皆さんは運動されていますか？
運動にもたくさん種類がありますが、私のオススメは筋トレです。
筋トレをすると体力の向上はもちろん、メンタルヘルスにも良い影響が現れます。
秋や冬などの日照時間が短い季節には、メンタルヘルスが乱れがちです。
是非積極的にトレーニングを行い、心も体も整えましょう！
もちろん筋トレの後のケアは当院にお任せ下さい。
当院では保険治療、整体、鍼灸治療と幅広いメニューを用意しております。
スタッフ一同でお待ちしておりますね。
