整骨院 尼崎の爽美館

2023年09月27日

こんにちは！整骨院・整体院爽美館塚口店です！

皆さんは秋バテってご存じですか？この時期の寒暖差や日照時間の減少に伴い自律神経のバランスを崩される方が増えています。

近年長期間の酷暑による疲労の蓄積がまだまだ回復していない方にとってはダブルパンチですよね！！

このダブルパンチの克服法としまして、なんと言ってもお風呂！忙しくなかなか湯船には浸からずシャワーで済ませてしまいがちですが、深い睡眠の為にも寝る1時間～2時間前に39℃位のぬるめのお風呂に15分ほど入りましょう！

そして、自律神経のバランスを整える為に軽めの運動をしましょう！要は毎日筋肉に栄養を届けてあげるんです。筋肉に栄養を届けるって血流やリンパの流れを良くする事ですから、整体やマッサージが最適なんですよ！！

私達が毎日食事をとるのと同じで、筋肉にも毎日欠かさず栄養をあげましょう。

 

2023年09月22日

整骨院・整体院　爽美館　尼崎塚口店です

寝違いの患者様が、増えつつあります。

長時間、変な姿勢で寝ていたり、テレビを見ながらしらない間に

寝てしまって、おきたら首が痛くなっていた、っと言う人が多く

ちょっと振り向いた時に痛みがでたりと寝違いにも様々な寝違いがあります。

主に筋肉の痛みが多いですが、関節からの痛みをだすこともあります。

寝違いをそのままにしておくと肩こりや頭痛、めまいなどの原因にもなりますので

痛みがでた場合は、早めにご来院していただくことをお勧めいたします。

何回も寝違いになりやすい方は、骨格調整で全身のバランスを整える事を

お勧めしていますので、是非、ご来院しお気楽にご相談ください。

2023年09月14日

こんにちは、塚口　整骨院・整体院　爽美館　尼崎塚口店です

最近は、肘の痛みが出てる方が多いです。

肘の痛みは、主にゴルフやスポーツをする方に多いですが、

実際には、パソコンを長時間される方や家事をする方に

肘の症状がでる方が、増えております。

肘の外側に痛みがでる場合は、そのままにしておかないで、

すぐにご来院くださいね。

そのままにしておくと、手首の腱鞘炎や五十肩に発展してしますので

早めの来院をオススメしております。

2023年09月6日

塚口　整骨院・整体院　尼崎塚口店です

最近、殿部（おしりの）痛みが増えております。

座りすぎでお尻が痛い

骨盤のバランスが悪くて何かおかしい

足まで痛みが出ているなど

いろいろな症状を引き起こすのが、この殿筋群なのです。

多いのは、梨状筋、中殿筋などが症状を出すことが多く

皆さま、お困りになっております。

そういう場合は、すぐ予約をして、痛みを軽減していきましょう。

まずは、殿筋をしっかりと緩めます。

緩める角度でほぐしたり、痛みが強い場合は、二点式など

骨盤の歪みや足の長さなどの違いは、骨盤調整をするのが、いいです。

ともかく、診てみないと何とも言えませんので、

是非、ご予約の上、お越しくださいね

スタッフ一同、お待ちしております。