姿勢改善してみませんか？

2024年06月28日

こんにちは！爽美館立花店です。

今回は日常生活での姿勢改善についてお話しします。正しい座り方が、身体の健康に与える影響は大きいです。特に長時間デスクワークをしている方や、立ち仕事の方にとっては、姿勢の乱れが慢性的な痛みや不調の原因になることがあります。

座り方のポイント
正しい座り方のポイントは以下の通りです！

背中の座面に対する角度: 腰椎のカーブを保つために、背中を座面に対して90度程度の角度で保ちましょう。背もたれがある場合は、背中全体がしっかりと支えられるようにしましょう。

足の位置: 床にしっかりとついた状態で、膝を90度に保つことが理想です。長時間同じ姿勢でいる場合は、足を時々伸ばしたり、軽くストレッチしたりすることが大切です。

画面との距離と高さ: デスクトップやラップトップの画面は、目の高さに調整しましょう。画面が低すぎると首や肩に負担がかかりますので、必要に応じて台を使用して高さを調整しましょう。

爽美館でのアプローチ
当院では、姿勢改善に関する専門的なアドバイスと治療を提供しています。
骨盤矯正と筋肉のバランス整体:をおこなうことにより、骨盤のゆがみが姿勢に与える影響を評価し、適切な調整を行います。
是非、この機会にバランス整体お試しください！

暑くなってきましたね！

2024年06月13日

こんにちは！爽美館立花店です。

最近一段と暑くなってきましたね！少し歩くだけでも汗が溢れてきますね！

まだまだ体が暑さに慣れていないので熱中症には気を付けないといけませんね！

暑くなってきて、冷たいものばかり食べたり飲んだりしていませんか？

冷たいのもにより急激に胃腸に負担がかかり、血流が悪くなってしまいます！

結果的に夏バテや、体調不良になりやすくなります！

当院オリジナルの整体ほぐしでは、筋肉のポンプ作用で血液循環の改善が期待できます！

この機会に是非お試しください！

痛くなる前に、、、

2024年06月3日

こんにちは！(^^)
いつもご利用ありがとうございます！

天気が良くなったり悪くなったり気圧が急激に変動しますね、、
皆さん体調はいかがでしょうか？

治療院にはよく痛くなってから来られる方が多いですが実は痛くなる前の違和感や身体が少し倦怠感があるなど身体からのサインが出ているときに来院された方が治りが早いということはご存じでしょうか？

痛くなるまえに予防の意味もこめて治療することを私達も推奨しております(*^-^*)
皆様のご来院をスタッフ一同笑顔でお待ちしてますね！!(^^)!